今日のわんことノンデュアリティ

こんにちは。すっかり春めいて…というか、桜が満開寸前ですね。わぉ。

私は犬が特に好きなので、散歩中のわんちゃんを時々ワシャワシャします。
今日のわんこはしっとり湿っていたので今の私は全身犬くさいぞ！

今日のわんちゃん、おもろかった。
基本的に女好き(笑)でとりわけ熟女好きなんだとか。
特に60代位の女性が大好きで、なんならついて行っちゃうんだって。(ほんとにそうだった！目の前にそれらしき女性が通りかかったらピャーと追っかけてた！)
聞けば飼い主さんの亡くなった奥様の面影を追っているようなのです。

で、飼い主さん(男性)にはあまりなついてないとの事で、このおとうさんボヤくボヤく。
アレルギーだから金かかる、俺の事が嫌いなくせに構わないと吠えまくる、妻と一緒にコイツも逝ってくれたらよかったのに…とかおっしゃる。

犬好きとしては、心がちくっとします。一瞬泣きたくなります。
確かにこのわんちゃん、ケアされてるとは言いづらい感じでしたが
それについて善し悪しで語るつもりはありません。
このおとうさん自身がとにかく追い詰められ、またうちひしがれている状況なのは話から察するに余りある感じ。
で、繰り返しますがお世話がどーのこーの言うつもりはないです。

このわんちゃん、なつっこくて本当に可愛かった。(おまけに賢い！)
かまってかまって～！って、全力なんですね。
そしてケアされないのは、この子のせいじゃない。
しかし犬も愛情を求めていて、可愛がられたいのだと、強く思った次第です。

失礼を承知のうえで書くと、人間の子どもも似たような感じじゃないかな…と。
わんこはまだラクだけど(それでもすねたりふて腐れたり有形力の行使に出たりするんですが)、
人間の子どもだったら、色々もっとやるよねぇ。

ふと、全くの別件を思い出しました。
もう数年前の事ですが、私が車を運転中に、小学校低学年くらいの子が石を投げつけてきたことがありました。

こちらは全く被害もなかったので忘れてたけど、
急に思い出したのは、あのときの子の強烈な悲しみと同質だったからだと思っています。
愛されたくて、かまってほしくて、
怒られてもいいから僕を見てよ、というような。

悲しい叫びだったと思います。

自分が幼い子どもだった頃はどうだったろうかと、ふと考えました。

私の場合は、身近な親や親戚から粗末に扱われた記憶ばかりが出てきます。
当時の気持ちを言語化するならば、子どもながらに「他人ならまだしも、身近な人たちからこんな扱いを受けるのは自分がダメで悪い人間だからなんだ」といったところでしょうか。
そんなインプットを強烈にしてしまったように思います。

いつしかそういう自分に全ての責任があるのだと思い込み、
楽しい事もあったのかもしれないけど、そういうものは思い出せない。
だから、必ずしも自分の記憶(と、その捉え方)が正しくはなかったかもしれない。
ですが、私もまた、可愛がられたくて必死にオトナになろう、迷惑かけず役に立つ人間になろうとしていたのだなという事を、「思い出した」というより「わかった」のでした。

子どもの時分に愛された記憶がないというのは、本当につらい。

動物と違うだろう点としては、人間はそれを周りと比較とかしてしまって、余計にしんどくなってしまうこと、かも。

でも、人間やっててよかった…と思うのは、自分で変わることができること。
変わる、というよりは過去の自分に囚われなくなる(≒今ここに生きる≒過去がある意味で″消える″ゆえにすべては幻想ぉ～だとかストーリーだっ、とか)、という感覚が近いのかなと思いますが
このへんはなんだか最近はやりの非二元論チックですね(^_^;)

まだ私自身腑に落ちきってない部分なので、いつかまとめて書けたら…と思います。

ノンデュアリティを体感したとしても、「感情」の存在は消せないんじゃないかとは、ほんのりと思います。

固まったチャクラと部分的な運動

信号待ちをしていたら、乗りたかったバスが目の前でぴやーっと行ってしまった。

バス停は信号を渡ってすぐの所だったので、時間にすればあと15秒もあれば間に合った・・・というタイミングでした。でも、次のバスまで20分待ちなので、隣のバス停まで猛ダッシュすること約600メートル。

間に合いましたよ。というか、こっちが死ぬほど走ったにもかかわらず乗りたかった肝心のバスが急な渋滞にはまったりして、足が速くもない私が、逆に２分待つという結果に。無事に乗れたとはいえ、ハンパない疲労感だよ苦行だよ（あらま、五七五だわ）。強風に煽られて顔真っ赤でもう鼻水ベロベロだし。

これは「走らされた」なぁ、と思いました。

こういうタイミングが悪い時には自分の波動のダウンを省みたりもしますが、今回は直感の部分で「強制的に運動させられたなぁ」という感じです。

だって、600メートルダッシュなんてねぇ。大の運動嫌いな人間（私のこと）がねぇ。やるわけないじゃん。

しかし、思わぬメリットがありました。猛ダッシュ後は全身で息をせざるを得なくなり、深呼吸ってこんなに苦しかったっけ・・・？と思ったのです。

常日頃、いかに自分の呼吸が浅かったかを痛感しました。

そもそも胸郭が狭くなっているんですね。だから深呼吸が苦しくて、余計に運動したくなくなる。

おまけに、座り作業が多いと下を向く姿勢が長くなるし、どういうわけか、アタマで考えることが多くてもそうで、上を向くとか体を外側に”開く”姿勢になりづらい。

私の場合で言えば「上半身が固まりがち（しかも内向き）」な姿勢になるのですが、ラクにしているつもりでいて、実際のところカラダはだんだんと固まっていたのかもしれません。

これでちょっと”チャクラ”との関連を思い出しました。

過日、プリミ恥部さんの宇宙マッサージを受けたのですが、その時に言われたのが「第３チャクラがずいぶん固まってて・・・」ということでした。

ほんとにこの当時、私はみぞおち部分の背中側がピンポイントで痛くて、それが本や通説通りの第３チャクラの位置だったこともあり、「ひぇっ」と思いました。

日頃みぞおち部分をかばうような姿勢だからそのあたりのチャクラが固くなるのか、その逆なのかわからないですが、プリさんから「その”部分”を動かすといいですよ」という嬉しいアドバイスが。

それぞれのチャクラには象徴される意味があって、たとえば第３チャクラの場合には「自尊心」がテーマのように言われることが多いようです。

私の場合はまさしくそうで、「自尊心の低さゆえに自分を責めてしまう・自己表現を抑えてしまう・喜びを味わうことを制限してしまう」といった課題があります。

（こういうのは人によってケースバイケースなので、「ふーん、そんなこともあるのかもね」程度でよろしくね。

ちなみに、私が教わったエネルギーワーカーさんによると、チャクラは人によって位置が違ったり変動することもあるとか。なので、”ここが痛いからあのチャクラが問題なんだ”といった捉え方よりもご自分の直感重視がよいかと思います）

そうでした、全身運動じゃなくてもよかったんでした。

なので今そのあたり（胸郭）をせっせと動かしたり、広げたりしています。

つっても、オードリーの春日のポーズを真似してるくらいなんですが、これがええ塩梅なんですわ。（ハト胸になって、「ふッ」っていうアレね。）

骨の可動域が広がる感じがして、呼吸もずいぶんラクです。もっとも、普段あまり使っていない筋肉を使っているので長時間は保たないのですが^^;

あと、春日の「カスカスダンス」が地味にいい感じで

<div class="v-wrap al-c m30-b"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/SVBOIrvi_B0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
なにげに第３・第４チャクラをカバーしている動き

（【追記】すみません。上記の埋め込みから観られないかもしれないので、リンクを以下に置いておきます）
https://youtu.be/SVBOIrvi_B0

ヨガとかやったらいいのかもしれないけど、今はこれがマイブームです。（なんかすごく負けた気がしますがw）

固まったチャクラのバランスを取るには全身運動じゃなくてもアリですよ、部分的に動かすだけでも違うよー、という話でした。

信念は自分でつくれる。

すっかり久々の更新です。もともと筆不精ではあるのですが、「大したネタもないからなぁ。まぁいいか」と思っていたところに予想外のトラップが。理由をすり替えていたことがわかりました。どこかで「いいこと言わなきゃ」っていう見栄があったんですね。それに加えて、自分がまだ十分に癒されていない、ということも。

これらをとある方から指摘してもらって、途中経過でもいいから少し書いてみよう、という気になりました。

私は、言葉尻にとらわれてしまうところがあります。例えば、「それでいいよ」と「それがいいよ」のニュアンスの違いとか気になるタイプ。なので、自分の言葉や文章についてもけっこうな自己検閲をしてしまう部分があります。

イヤな誤解をされたくないと同時に、自分の言葉のせいでイヤな思いをしてほしくない。

でも、言葉の表現がどうのこうのというよりも、ハートの部分で受け止めてくれたか、ということは、小さな子どもでも分かると思う。

裏をかえせば、「あっ、ちゃんと伝わってないな」というのもなんとなく分かる。

* * * * *

１年ほど前、「自己犠牲」について考えていた頃がありました。

その頃の私は、最終的に自分が折れたり重要なニーズをあきらめたり、とにかく自分を明け渡すことでようやく周囲が丸く収まる・・・というパターンを繰り返していたので、自称”視えるひと（以下・うさんくさ氏）”に言ってみたことがあります。

私「なんか、自己犠牲ばっかりでイヤなんです。こういうの変えたいんですよね」

うさんくさ氏「自己犠牲、いいんです！どんどんやりましょう！」

私「えっ、でも・・・」

うさんくさ氏「自己犠牲を続けてれば勝手に報われますから。利子もついてきますからね！」

私「 えっ」

うさんくさ氏「幸せなことじゃないですか」

私「 」

ほとばしる”違う、そうじゃない”感。なんぞこれ。返ってきたのは謎のアドバイス（いや、むしろ”クソ”バイスだろコレ）。

この出来事は、私にとって「言葉の選び方」について考えさせられるものでした。

私が真意を上手く伝えられなかったからだ、とか、私の”自己犠牲”という言葉の使い方が誤っていたのかもしれない、とか当時は色々と考えていましたが、そういうこっちゃない。単にうさんくさ氏が自身の価値観と信念を私に伝えただけで、私の言葉の選び方がどうのこうの・・・という問題ではないんですね。

自己犠牲で報われる・幸せになれるという考え方には、今の私は真っ向から反対します。

だけどおそらく、いちいち反論したりはしないと思う、面倒くさいですし。

自分軸がなかった当時の自分ではなんかモヤっとするけど、何がどうおかしいのかわからないから反論なんてしようがない。そして何もつっこめないまま、それがきっと正しい事なのだと、これでいいのだと、無理やり自分に言い聞かせて苦しい毎日をしのぐだけで精一杯だったと思います。

もっとも、自分軸ができてくると、やみくもにnoを言うことはなく、自分の信念も相手の信念もどちらアリだと思えてくる。

一見して相手に合わせていることが、明け渡すことではなくなる。尊重して納得して譲り合う感覚になってくる。

外側は同じでも、やってる中身は全く変わります。「奪われる・取られる」のではなくなります。なにより、自分で選択しているから、被害者にはなり得ない。

自分で選択し続けていくことの積み重ねが、信念や自分軸になってくれるのだと思います。

なんか書いてるうちに当初の予定と違うオチになってしまいましたが、今日は強めの主張をしまして、締めたいとおもいます。

ではこれにてドロン。

頭だけで解決することの落とし穴

皆様、ご機嫌いかがお過ごしでしょうか？

昨日８月２６日はマザー・テレサのお誕生日だったそうです。

私のスマホにはちょっとしたおまけ機能がありまして、ケータイ本体を振るとケータイの「中の人」が喋る機能がついています。

うっかり振ったら中の人、（長くなりますが・・・と前置きした上で）マザー・テレサの名言を読み上げ始めました。

『思考に気をつけなさい、

　　　　　　　　　　それはいつか言葉になるから。　・・・（段落A)

言葉に気をつけなさい、

　　　　　　　　　　それはいつか行動になるから。　・・・（段落B)

行動に気をつけなさい、

　　　　　　　　　　それはいつか習慣になるから。　・・・（段落C)

習慣に気をつけなさい、

　　　　　　　　　　それはいつか性格になるから。　・・・（段落D)

性格に気をつけなさい、

　　　　　　　　　　それはいつか運命になるから。』・・・（段落E)

もう真夜中にも関わらず、私、不覚にも心を激しく揺さぶられ、ぶはッと奇声をあげてしまいました。ああ、本当に深く染み入る言葉です。

ぐうの音も出ないほど説得力に満ち、納得できる言葉ですが、以前の私ならば

「えーと、いま行動を変えたいわけだから、じゃあ逆算して言葉と思考に気をつければいいんでしょ」とやっていたと思います。自分の課題が段落Cにあるから、段落AとBをクリアすればよいのだ・・・と。

上記の名言を図式化して、それに従った場合ならこれは「正しい」やり方だといえるでしょうが、そういうもんじゃないなぁ、と今は思います。

例えば、言葉に気をつけて１日１００回「ありがとう」と言ったって、果たして本当に他人に感謝ができるようになるだろうか、という疑問が生まれます。

個人差はあるでしょうが、仮にエネルギーのこもっていない口先だけの「ありがとう」を１００回言う習慣は根付いたとしても、果たして人に感謝できる性格になるかどうか・・・

気持ちのこもった「ありがとう」を１回でも伝えられたら、その人はもう既に「感謝できる人」なのだと思いますが

こうした図式化したパターンから外れたものが規格外のものとして、「失敗」扱いされる可能性が高くなります。それが人間であったとしても。

頭だけで解決することの落とし穴は、こんな感じであらわれます。

ご参考になれば幸いです。

自分と向き合った先にある解放

皆様、いかがお過ごしですか。
サイン３連発がありましてね、ちょっとびっくりして。
たまたま買い物をしたコーヒー屋さんが「TERA」で、別の場所でふと見かけた看板が「スタジオ テラ」、この日初めてお会いした方も「寺田さん」。
キーワード「てら」。これが１時間くらいの間に続いたので、鈍い私でもさすがに気づいたんですが、意味するところがちょっと分からないんですね。単位のテラか、地球のTerraか、寺に行けという事なのか。
なので、もっと私に分かるように教えて、と”上の方々”にリクエスト中です。
あっ、こういう時にキレても大丈夫ですよ。わかんねーよ、分かりやすく言いやがれ！とかね。それでバチが当たるとかありませんからね。

何かのサインとかお知らせがもっとズバーンと来ればいいのに、とは常々思っているのですが、それだけ見逃してしまいそうな程に、変化というのもまた自然な事なのかもしれません。
自分にとってのテーマの移り変わりどきも、はっきり分かるとは限らない。むしろ後から「そういえば、あの頃から何か変わった感じだなぁ」と気づく事が多いように思います。

”自分を癒す”ということを考える時に、私にとって避けて通れない最重要テーマが「家族への思いを癒すこと」だったのですが、ここへきて心の平和が訪れています（今は別のテーマについてやっとります）。
「赦す」なんて尊いものではなく、ただ気にならなくなった、そこに囚われなくなったというだけの話ではあるけれど
感情に向き合い、膿み出しがすすんだおかげで「家族にも愛されなかった、不幸な私」という認識を、自然にずいぶん切り離せたと思います。
これからも揺り戻しはあるかもしれないし、昔の恨みつらみがひょっこり顔をだすこともあるだろうけど
もし、この平穏が得られると最初からわかっていたら、”鉄板の蓋はがし”もそんなには恐くなかったかもしれません。

この鉄板で蓋をした中身にしたって、元はと言えば見るのも辛すぎてフタをしちゃったわけですから、いかに自分をレスキューするためとは言え、そこを見るのはやっぱりしんどい。時が経ってもしんどい。
だから、自分と向き合う作業は楽しいばかりとも言えず、時間もかかると思います（これについてはかける「べき」だと強く言いたい）。
その途中には痛い記憶や感情も出てきちゃったりして、のたうちまわっちゃったりして。
でも、そうした未処理の感情を感じつくして出しつくしたその報酬は・・・解放される、揺らがない自分軸ができる、といったところでしょうか。
・・・うーん。なんだかなぁ、地味なごほうび、って感じはしますね（汗）

いずれにしても、「自分と向き合う」。これだけでもう、立派なセラピーなんですよ。
すぐに人生が上手くいくような華麗な魔法とは言えないですが、少なくとも自分に対する理解が深まるというメリットはあります。
まぁでもやっぱり、地味よねぇ。もうちょっと、キラキラ感が欲しいよねぇ。やる気でないもん、正直（笑）

強いのは、過去よりも現在の自分

皆様、ご機嫌いかがですか。こんにちは、ようこです。

放っておいたらどんどん本が増えてきて、置き場所に困ってきてやっとこさ本の整理と処分をしました。

本棚のスペースも空けないと入らないので、日頃は見えない後列の本も片付けることに。

マイ本棚における後ろの列というのは、開かずの間みたいな面があって

自分の中では「永久保存すべき本たち」の置き場所となっていたために

余計にほったらかしなところがあったのですが、しかし今回整理してみると、なんでこんなものまで？？？というのが出るわ出るわ。

特に大幅に場所をとっていたのが、以前私が勉強していた資格の過去問集でした。

ぜーんぶ捨てました！おお。スッキリ！！

これは永久保存版だよね、と判断したのは過去の自分であって、

今の私にとっては不要だったり、興味もとっくに失せてたりするのに

捨てられなかったのは、そこに執着があったからなのだと思います。

自分がエネルギーを注ぎ込んだ事なら、なおさら。

でも、「これは到底、捨てられないわ」と思っていたのも過去の自分であって

”本日ただいま現在”の自分ではない。

変われるわけがない、むしろ変わるもんか、くらいに思っていたのに、案外同じままではいられないものなんだなぁ、と思います。

スピリチュアル方面の本では『人間にとって変化は必然』といった事がよく書かれていますが、

これは、目に見えない内側の自分も毎日毎日自然に変化しているんだよ・・・と、

そういう無意識すぎて気づけないような部分も含んでいるのだと思います。

目に見える外側の現実世界に変化がないと、ああ、私なんにも変われてない、と思ってしまいがちだけれど

そこを自分で証明しないと！とか、あるいは、変化したなら（先に）その証拠を見せろ！と考えてしまうと

自分や他人を信じることはやはり、難しくなってしまう。

でも、「前はできなかったかもしれないけど、今の自分ならできる！」っていうこと、たくさんあると思います。

例えば昔、恋愛でイヤな思いをした方も、「これからの恋愛が100%不幸になる保証」というものは全く存在しないし、

仮にそんなことがあったとしても、今なら似たような事でも気にならないとか、余裕でクリアできる自分になっていたりする。

「そういや、なんで私あんなことを恐れていたんだろうね」って、笑い話にできちゃうくらい楽勝な自分になっているかもしれません。

恋愛に限らずですが、過去よりも今現在の自分のほうがぜったいに、強い。

修造さん風に言うなら「昨日の自分よりも、今日の自分を信じろ！」という感じでしょうか。

証拠がないことを信じる、というのは抵抗があるかもしれませんが、

自分を信じるぶんには誰にも迷惑をかけないし、損をする人もいませんよね。

それくらいお気楽でもいいと思うんです。今はそんなことを思っています。

【終了しました】メールリーディングのモニターさんを募集いたします

みちよさんの『ハートのスピリチュアルカウンセラー養成講座』を無事に終えることができました。

約４ヶ月にわたる講座期間中は、それはもう泣いたりやさぐれたり笑ったり、

濃密な人生の旅のようでした。

正直しんどい時もありましたが、みちよ師匠と仲間たちに支えてもらいながらのこの時間を

きっと私は生涯忘れることはできないだろうと思います。

この度、メールによるリーディングのモニターさんを募集させていただきたく、

有償ではありますが、ピンと来るものがありましたらご参加下さればと思います。

煮こごりのようにドロドロした当ブログにたじろぐ方も多くおられるでしょうが、

私の信念は「人間の本質は必ず光である」ということ。

だからこそ愛を求めるのですが、それが人間であるがゆえに必ずしも上手くいかず

時に誤作動したり、苦しくなってしまいます。

本来、どんな感情にもそれが生まれた理由がちゃんとあって

それ自体に良し悪しはありません。

皆さまが少しでもラクになれるお手伝いをしていきたいと思っております。

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募集概要は次のとおりです：

☆ご相談内容　２件まで

　（内容は問いません。A4サイズ用紙３枚程度に収まるよう、ご協力お願いいたします）

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☆お申し込み後、３日以内にご案内メールをお送りします
　（振込先・ご相談内容をお寄せいただくメールアドレス等をお知らせいたします）

☆お振込の確認が取れました後、ご入金日付から１週間以内に返信いたします

☆ご相談内容が「こういうことに悩んでるの」と特定できるようにお書きください。

　その他に気になることや日常のこと等、なんでも自由に書いてくださって構いません。

　文章を上手くまとめようとしなくても大丈夫です。

☆思うままに書いているだけで考えが整理できたり、気分が楽になれることがあります。

　そうした機会としてもこの場を利用していただけたらと思っておりますが、

　今回モニター価格での募集ということもあり、長くなる場合にはA4サイズの用紙に

　３枚程度までに収めていただけますよう、ご協力のほどお願いいたします。

☆リーディング内容について、ご感想やフィードバックをお寄せくださると幸いです。

　今後のために活かせていただきたいと思います。

　（ご感想等いただいた場合にも一切公表はいたしません）

☆お申し込み以外のお問い合わせやメッセージはこちらへどうぞ
　⇒　ennuisakaba@gmail.com

どうぞ宜しくお願い申し上げます。　

アンニュイ酒場　ようこ